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아리조나(Arizona) Edit // 님(NIMH) Rollerblading / 스케잇힝



Keith and I took a quick trip out to Arizona to visit our buddy Chad. This is most of the footage we shot with our new camera the canon hv 30.



젊은 애들이라 그런건지... 몸놀림이 가볍쿠나!! -o-;; 몹시 부러워어~

덧글

  • 릴리 2009/08/05 11:27 #

    젊다의 기준 = 나이가 어리다 아니죠!!! 젊다 = 말랐다 ㅠㅠ
  • Zen 2009/08/05 15:00 #

    젊다 = 말랐다에 완전 공감.

    2년 전에 회사식단(내 맘대로 골라 먹을 수 있음)과 자꾸 드는 나이, 바빠서 운동 전혀 못함... 덕분에, 갑자기 살이 4kg가 쩌벼렸는데........그 때 죽는 줄 알았음.

    평소 주먹 1~2개 들어가던 바지가 완전 딱 맞고..어글 타면 맨날 허리, 무릎 아픔..........몇십년간 일정했던 체중이 갑자기 쪄버리니 원......

    그래서 다시 4키로 뺏더니 너무 좋음. 회춘한 건 같음. 몸과 정신이 너무 가볍고 맑음. 어글 타도 허리, 무릎 안 아픔...


    언젠가 다큐멘터리 보니까...건강의 비결, 회춘의 비결은 20살~22살 말랐을 때의 체중을 죽을 때까지 계속 유지하는 것이라고 하더만.....

    20대초반에는 몸이 워낙 왕성하고 깨끗해서 많이 먹어도 별 체중변화도 없고 하지만, 나이가 들수록 몸이 더러워져서 많이 먹으면 금방 쪄버림.....

    나도 저 시기에는 돼지 같이 먹어도 몸이 항상 말랐는데..이젠 돼지 같이 안 먹고 식단 조절함....
    항상, 칼로리는 적게 영양은 풍부하게 먹고......하루 1끼만 내 맘대로 많이 먹음. 그러면 체중과 식탐 2가지가 다 해결되는 듯..

    종길이도 저번에 보니까 살 많이 졌던데....자꾸 살찌면 엄청 늙어버린다는.....-0-;;
  • 코코마 2009/08/05 15:16 #

    헐;;;;

    그래도 저는 술, 담배는 안 하는 걸로... 그나마 위안을 삼고 있습니다!! ㅠ_ㅠ)/
  • Zen 2009/08/05 15:36 #

    술, 담배하면서 마르게 체중조절하는 것이.....술, 담배 안하고 돼지같은 사람보다 더 건강할 듯..........

    술, 담배보다 돼지같이 먹는 것이 몸에 더 안 좋은 듯......-0-;;

    아..종길이가 그렇다는 말이 아니고...^^;; 주위에 돼지같이 먹는 사람들보면 그런 생각이 든다는........

    그 양반들...뭐 나이가 어쩌고 저쩌고 하는데, 내가 보기엔 전부 돼지 같이 먹어서 그렇다는....-0-

    근데, 또..술 담배하는 사람들이 주로 살이 찜....술 때문에...술+안주 때문에........3끼 배부르게 먹고 밤에 또 술+안주.......^^;
  • 코코마 2009/08/05 15:46 #

    헐;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

    우어우어..... ㅠ_ㅠ
  • Zen 2009/08/05 16:48 #

    종길이 왜 자꾸 헐;;우어우어 그리는 거야 ㅋㅋ;;;


    3끼 다 먹고 현장직에서 담 뻘뻘 흘리면서 칼로리 소모 다 하면 괜찮은 데...

    문제는 3끼 배부르게 먹고 책상에 앉아 사무직에....퇴근하고 스트레스 많다고 밤에 또 술+안주...

    결국은 운동량은 하나도 없고..좋지도 않는 현대 식단 4끼를 배부르게 먹어서 문제인 것 같아.


    3끼를 배부르게 먹던, 4끼를 배부르게 먹던.......칼로리 소모만 다 하면 별 문제 없는 듯.....

    근데, 현실적으로 2009대한민국 보통 식단 3끼만 배부르게 먹어도....그걸 소모시키려면 하루 종일 땀 뻘뻘 운동해야한다는 거....-0-;;


    역사의 아픔 때문에...우리 할머니, 할아버지, 부모님들이 너무 굶고 자라셔서...

    자식들은 배불리 먹인다는 이데올로기?때문에....결국은 돼지 같이 먹는 식생활이 너무 활성화 되버린 듯 ^^;;
  • 코코마 2009/08/05 17:36 #

    지난 주말 여의도에서 제 상반신을 본 스케이터들의 신기한 듯 바라보는 그 눈빛을 잊을 수가 없어서요 ㅠ_ㅠ;;;;

    아... 70 초반까지 빼야지......
  • Zen 2009/08/05 18:38 #

    윽...뭐임....종길이 70kg 중,후반임? 나(173cm)하고 키도 비슷하지 않나?

    아아..공부하느라 활동량이 없어서 그런 거구나.....


    너도 생식같은 거 해봐. 영양가는 휠 많게...칼로리는 훨 작게...........하루 1끼만 그렇게 해도 좋을거야. 내장이 건강해지면 살이 건강하게 빠지는 것 같아.

    살 빼면 몸도, 정신도 맑아져서 공부도 더 잘 됨...^^


    난 20대 초반에 57,58k였고....몇년 전 돼지변신했을 때 64kg까지 나갔다가...지금 59kg까지 맞췄음.

    몸이 완전~날아갈 것 같음........어글 빡시게 타도 허리, 무릎이 안 아파서 너무 좋다는...^0^
  • 코코마 2009/08/06 00:45 #

    저는 178.5cm 에 77kg 입니다. 하핫;;;
  • Zen 2009/08/06 03:15 #

    윽...생각보다 키 크네? 왜 나하고 비슷하다고 느꼈지.....

    난 나하고 키 똑같은 줄 알고....몸무게 엄청 많이 나간다고 생각했드.......
  • 코코마 2009/08/06 03:37 #

    영상에... 헐렁한 바지 입고 그 안을 보호대로 꽉꽉 채운 모습으로만 나와서 그런지

    다들 저를 작게 보더라구요 -.-;;;;
  • Zen 2009/08/05 15:11 #

    아 그리고, 체중 조절이 건강의 비결인데....건강, 체중조절하면 1번째 운동을 떠올리는데.....운동 백날해도 식이요법 안 하면 절대로 살 못 뺌.
    운동 안하고 식이요법만 해도 살 많이 빠짐. (물론 2가지 병행해야 최고)

    그만큼, 식이요법...... 매일 3번 먹는 걸 어떻게 조절하는가가 중요함.

    난 사실 건강을 위해...언젠가부터 생식함. 한번 먹을 때 곡식, 야채, 과일 갈아서 가루로 낸 것 30가지 정도 먹음.....

    같은 양으로 따지면 生식이 火식보다...영양은 5배 이상 높고..칼로리는 엄청 적다는......

    사실, 몸에 좋다는 것..따지고 보면 전부 생심임....고기 중에는 회, 과일, 애채...전부 생식임.

    그리고, 야생동물은 성인병없이..천수를 다하고 죽는데...걔들도 완전 생식임. 걔들이 불에 구워 익혀 먹나..생식하지.ㅋ

    그래서 하루 2끼는 생식, 하루 1끼만 화식으로 맘대 먹음.....

    몸관리 해서 죽을때까지 어글 탈 거임 ㅋㅋ;;;
  • 코코마 2009/08/05 15:17 #

    공감해용. ^^

    먹는 것도 조절해야 체중이 줄더라구요.
  • faaeee 2009/08/07 22:11 #

    코마형하고 저하고는 키가 같습니다!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • faaeee 2009/08/07 22:11 #

    아 제가 좀 작군요 ? 저는 178이라능 ㅋ
  • 코코마 2009/08/07 22:39 #

    어어?? 너 구두에 키높이 넣은 것보다

    나 운동화 신었을 때가 더 컸던 거 같은데!? -o-a
  • faaeee 2009/08/07 22:46 #

    어어엉? 형의글을 선듯 이해하지 못했습니다?

    제가 키높이구두신고 형 운동화신었을때 보다 제가 더 큰거면 ... ? 그건 키높이 때문이잖아요? 네? 아 이뜻이 아닌가요 ?ㅋ
  • 코코마 2009/08/08 01:13 #

    "너" 구두에 키높이 깔창 추가 < "나" 운동화

    이것이 진리!!! ㅋㅋㅋ
  • faaeee 2009/08/09 21:45 #

    헐퀴 ㅠ.ㅠ

    저 병원에서 잰거라능 178 ㅠ.ㅠ
  • 코코마 2009/08/10 02:08 #

    암튼... 어제 여의도에서 너랑 인상착의 비슷한 분 보고

    멀리서 막 손가락질 했는데... 자세히 보니 다른 분이어서 혼자 뻘쭘했음 -.-;;;;
  • faaeee 2009/08/10 22:03 #

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    저랑 비슷한 사람 서울 요소 요소에 있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 코코마 2009/08/10 22:08 #

    너도 나중에 여의도에서 그 분을 뵙게 될지도!!!!!!
  • faaeee 2009/08/11 01:18 #

    그분이랑 조우하면 둘중 하나는 죽는다능 ... ㄷㄷㄷㄷ

    도플갱어라능 ㄷㄷㄷ
  • 코코마 2009/08/11 01:46 #

    제네시스 7.1을 들고 나와보라능~ ㅎㅎ
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